Jestem magistrem dietetyki, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Od prawie ośmiu lat prowadzę poradnię dietetyczną odWAŻ się!, w której każdego dnia pomagam osobom pragnącym poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i relację z jedzeniem.

Na co dzień współpracuję głównie z pacjentami z nadwagą i otyłością, a także z osobami zmagającymi się z insulinoopornością czy niedoczynnością tarczycy. Szczególnie bliskie są mi również potrzeby kobiet w ciąży oraz mam karmiących piersią – to wyjątkowy czas w życiu kobiety i cieszę się, że mogę je wtedy wspierać profesjonalną i bezpieczną opieką żywieniową.

Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie. Zawsze stawiam na szczerą, spokojną rozmowę i stworzenie atmosfery zaufania. Nie oceniam i nie krytykuję – zależy mi na tym, by zrozumieć, z jakimi trudnościami mierzy się dana osoba, i wspólnie szukać rozwiązań. Wierzę, że kompromis, empatia i otwartość to klucz do trwałej zmiany nawyków.

W swojej pracy kieruję się dwoma zasadami. Po pierwsze: „jesteś tym, co jesz” – dlatego układane przeze mnie jadłospisy są oparte na zdrowych, wartościowych i różnorodnych produktach. Po drugie: „żeby schudnąć, trzeba jeść” – moi pacjenci nie muszą obawiać się głodu podczas redukcji masy ciała. Zamiast restrykcyjnych diet proponuję rozsądne, dopasowane do stylu życia rozwiązania, które można utrzymać na dłużej.

Praca z pacjentami daje mi ogromną satysfakcję. Widok osoby, która stopniowo zmienia swoje nawyki, odzyskuje energię, poprawia wyniki badań, a przede wszystkim zaczyna dobrze czuć się ze sobą – to coś, co za każdym razem dodaje mi wiatru w żagle i przypomina, dlaczego wybrałam właśnie tę drogę zawodową.

Prywatnie jestem niepoprawną optymistką – moja szklanka jest zawsze do połowy pełna. Lubię ludzi z dystansem do siebie i poczuciem humoru, bo wierzę, że uśmiech i życzliwość potrafią zdziałać równie wiele, co dobrze zbilansowany jadłospis.